メンタル悪化の要因は長時間労働だけではないらしい。

東京医科大学の研究グループから発表された研究結果によると、長時間労働や残業時間そのものは、うつや心身のストレス反応に直接的に関係しないとのこと。睡眠時間の短縮や不規則な食事時間がメンタルヘルスに間接的に関連する、ということのようだ。

東京医科大学プレスリリース👇

残業それ自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と食事の不規則さがメンタルヘルスに害を与える | 東京医科大学 精神医学分野 産業精神医学支援プロジェクト

(画像は記事の内容とは一切関係ありません)

#メンタル #残業時間 #睡眠不足

team.tokyo-med.ac.jp